「不必再等王子騎士來拯救，從現在開始學著自己心疼自己。」11句失戀語錄：為別人而活太浪費，就活成自己喜歡的樣子吧

總有一天，

你能雲淡風輕地揮別那些逝去的種種，

專注地活在當下。

天氣微寒的時候， 人們總說容易發愁， 不免浮現一些感傷的情緒。但我總是沒什麼特別的感覺， 因為我原本就一天到晚沉浸在愁緒中。

知道十六型人格測試嗎？ 那是一個能測出你內心真實性格的測驗。我是其中的INFP(調停者)， 很著重感情， 但又不會隨便表露出來， 也容易多愁善感。而且直覺極強， 對身邊的人和事物特別敏感， 經常沉溺於幻想和思考中。

簡單來說，就是一位敏感又浪漫的「詩人」。

從以前開始，我就是個很愛幻想的人， 路上看見一朵花或是一朵雲飄過，都能有感而發，腦袋裡會情不自禁地浮現種種想法。我更時常幻想，恨不得自己有臺時光機，能夠回到過去改變決定，又或是飛到未來親眼目睹才能安心。

對於「過去」， 我是喜歡回味的。

或許像是藝術家雷諾瓦所說的：「 痛苦會過去， 美會留下。」(The pain passes, but the beauty remains.)也像是喜劇大師卓別林的智慧名言：「 人生近看是悲劇， 遠看是喜劇。」 (Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot.)

無論痛苦發生的當時有多麼煎熬，當時光流逝，某一天你再回首時，腦海中浮現的，都是曾經的甜蜜與收穫。而正是那份對美好回憶的懷念，造就了我們希望回到過去的心願。

回到那個暑假，一起騎腳踏車、揪團玩《跑跑卡丁車》。回到那間教室，上數學課時掩護彼此打瞌睡，還比賽看哪個動作比較不會被發現。回到那堂體育課， 做完體操就和知心朋友一同躺在草地上看雲，一邊聊最私密的感情心事。回到那個最後還是離開你的人身邊， 哪怕他愛過你的時光只有一會兒。

確實， 有許多美好的生命片段、幸福的小時光， 都太值得我們懷念了。

但， 無人能抵時間的洪流。

我們長大了， 再也無法回去了。那些消逝的事物， 只能永遠留在過去。

唯一能夠把握的，只有眼前的當下。做好每一個抉擇， 好讓未來的自己有足夠美麗的回憶可以細細品味。

而今天早上， 我夢到了某段過去。那是一段特別難熬、也特別灰暗的旅程。

那段旅程，名為「失戀」。

走在其中， 我體驗了足以毀滅我、令我粉身碎骨的痛苦； 卻也使我在地獄重生， 進而遇見了更好的自己。

更好的自己？ 嗯， 這可能不好說。那麼， 應該是，更喜歡的自己。

人生總有心碎時刻，也有太多被傷害的機會。但我們不一定只能捧著傷口踉蹌前行，而是可以優雅地放下， 選擇和解。但如果你總是放不下，或許是因為，我們內心深處最不能與之和解的人，往往就是自己。

也許你抽絲剝繭， 想找出戀情屢戰屢敗的原因。當你經過重重探索、歷經各種困難， 才終於打開高塔的牢籠， 最後卻發現，被關在裡面的人，是自己。◦ ◦ ◦

或許科技還不能讓我們的肉體回到過去，但透過影像、音樂這些時光機， 總能瞬間帶我們穿越時空的限制。

有時候， 你聽到某一首曲子， 想起了某個人。或許是因為旋律， 也或許是因為音符所編織的情境。又或許， 那是你們過去約會時偶然聽到的歌曲。

於是， 你想起了當時的自己， 也想起了彼時的那個伴侶，以及已經逝去的所有美好。

距離某次失戀很久以後的某一天， 我打開電腦螢幕中的某個影片，那是失戀當天我拍下的自己。我一邊哭著， 一邊對未來的自己說：

「妳放心， 我一定會把他追回來， 我會開始努力的。」

我看著那個自己， 既熟悉又陌生。因為那個我，已經離現在好遠好遠了。當時的我，一心只想挽回他的愛，卻忽視自己在這段感情中所受的傷。

既沒有好好照顧自己的情緒，也沒有仔細釐清關係走向結束的前因後果。

現在的我，已經放下復合的執念，因為我知道彼此個性終究不合適。也已經能夠原諒，對方與自己曾射出的那些傷人話語、任性的不成熟，以及最後沒能圓滿的愛情。

失戀旅程的盡頭，我想就是打從心底知曉自己是誰、真正想要的是什麼。即使最後沒有走到一起，也能真心感謝對方曾住進彼此的青春裡。在愛與傷裡你學會了好多， 珍貴無比又無可取代的事物。儘管曾經怨恨，但你知道，這段感情，是你成長的滋糧。

◦ ◦ ◦

別擔心，失戀這趟旅程，我們最終都會好起來的。也許你現在無法放下， 夜晚仍會一邊聽著他最愛的音樂，一邊流淚。來到曾一起造訪的那家餐廳時， 過去美好的回憶瞬間湧上心頭，此刻形單影隻的自己，更顯得落寞無比。

從兩個人到一個人， 從今天起學著寂寞。

失戀， 是一趟「 找自己」 的旅程， 只有痛過的人， 才能和自己更加貼近。

終有一天，你能不帶任何苦澀去品嘗過去的美好回憶；總有一天，你能雲淡風輕地揮別那些逝去的種種，專注地活在當下。

這二十一天的失戀旅程， 我會陪你一起走過。

1. 「總有一天你會懂得，愛情最珍貴的不是完美結局，而是曾經愛過的痕跡與收穫。」
2. 「瞭解自己並不是為了誰，而是要讓你更喜歡、更能接受真正的自己。」
3. 「人生原本就是自己的旅程，有沒有伴都無所謂，能同行且珍惜，若分開則祝福，僅此而已。」
4. 「即使會受傷，那又何妨？至少你愛過、至少你精彩過。無論如何，也別懷疑愛的存在。」
5. 「失戀也能幫助你摸索恐懼的形狀，給你機會去認識黑暗中的自己。只要堅持不懈地往前邁進，總會走到黑暗盡頭，抵達光亮之處。」
6. 「不必再等王子和騎士來拯救， 過去沒人理解也沒關係， 從現在開始， 學著自己心疼自己。」
7. 「不管傷痛如何造成，不管習慣如何養成，我們都不該把過去種種當成尺規，比劃著下一位來者。」
8. 「記住你身邊總有能夠依賴的一群人，陪你歡笑、打鬧，慶祝每個美好時刻，也承接你的眼淚、悲傷，做你最堅實的浮木。」
9. 「若還期待自己的委屈求全，有一天能開出幸福的花朵，那不過就是欺騙自己罷了。人生只有一次，為別人而活太浪費，就活成自己喜歡的樣子吧。」
10. 「放下對他人不合理的期待，試著給出多一點諒解，你的世界將會變得更寬闊、更有愛。」
11. 「當你發現自己不再流著淚醒來，而是充滿期待與盼望，你就知道自己已經重生。」