南加州台灣教會槍擊事件1死5傷,槍手68歲亞洲男子遭信眾制服後被捕,行兇動機不明
我們想讓你知道的是
教堂的人在他作案後用延長線綁住他的雙腿、並取走兩把手槍,橘郡警方的消息指出,已經拘留嫌犯並沒收武器,兇手是68歲的亞洲男子,但不是拉古納伍茲居民。
美國南加州橘郡的拉古納伍茲(Laguna Woods)週末發生一起槍擊案,地點發生在當地台灣人聚集的教會,兇手疑似是亞洲男子,最終教會信徒用延長線綁住兇手的雙腿,警方也順利逮捕嫌犯,但整起事件仍造成1死5傷的悲劇。
上週末在美國發生兩起重大槍擊事件,其中一件發生在紐約州水牛城的超市,造成10死3傷;另一件則發生在南加州橘郡的拉古納伍茲,日內瓦長老會教堂(Geneva Presbyterian Church)是當地台灣信徒聚會的地方,槍擊案造成1死5輕重傷,目前還不知道兇手的犯案動機。
根據《世界日報》的報導,槍擊案發生在5月15日下午1時26分,日內瓦長老會教堂正舉辦禮拜後的餐會,約有50多人參加。該名槍手在餐會期間先用鐵鍊鎖上大門,接著掏出兩把小型手槍射殺信徒。
《CNN》的報導指出,教堂的人在他作案後用延長線綁住他的雙腿、並取走兩把手槍,橘郡警方的消息指出,已經拘留嫌犯並沒收武器,兇手是68歲的亞洲男子,但不是拉古納伍茲居民。
在週日的禮拜中領會的牧師,在槍手上膛另一顆子彈前就制伏了他。根據《紐約時報》的報導,橘郡副警長哈洛克(Jeff Hallock)在記者會上強調,在教堂案發現場的人阻止嫌犯的行動,展現出了勇氣與英雄的風範,「他們無疑避免了更多傷亡」。
橘郡警方的發言人Carrie Braun表示,受害者都是台灣人,目前仍在調查他們是不是被當成目標,因為嫌犯的犯案動機仍不明朗。5名傷者包含66到92歲的4名亞裔男性,以及1名86歲的亞裔女性,其中4名信徒受到重傷。
我國外交部發言人向《中央社》證實,死者和傷者均為台籍人士。駐洛杉磯辦事處已經啟動緊急應變計畫,透過僑教中心、橘郡華僑文教中心、僑務委員與當地社團及僑胞等管道,持續瞭解相關資訊,並與收容傷者的各家醫院保持密切聯繫。
當地爾灣台灣長老教會的李牧師向《紐約時報》表示,在場的會眾認為槍手是新面孔,沒有人認出他來,當接待人員詢問他的身份時,他只說「以前來過這裡」。
教堂的謝姓管風琴師認為,這座教堂座落在一個安全、和平的退休社區,「我實在無法想像這樣的事情會在這裡發生,我和任何人都一樣震驚。」
橘郡台灣基督長老教會的信徒向《世界日報》指出,他們10多年前向日內瓦長老會教堂租下其中一個禮堂,開設給台灣人講台灣話的禮拜,信徒多半是拉古納伍茲村的高齡台人。
拉古納伍茲被認為是退休人士的天堂,低房價和各式各樣的俱樂部,吸引了不少從台灣、中國和香港來的退休人士定居。
加州州政府當局表示,目前正在積極監督拉古納伍茲教堂的槍擊事件,並和當地執法部門密切合作,推特上的貼文指出:「沒有人應該為去參加禮拜感到害怕,我們與受害者、社區和所有受到這起悲慘事件影響的人們同在。」
We are actively monitoring the shooting at a church in Laguna Woods and working closely with local law enforcement.
— Office of the Governor of California (@CAgovernor) May 15, 2022
No one should have to fear going to their place of worship. Our thoughts are with the victims, community, and all those impacted by this tragic event.
延伸閱讀
- 紐約州水牛城黑人社區超市槍擊案:18歲白人兇手邊開槍邊Twitch直播,釀10死3傷後被捕
- 紐約布魯克林地鐵槍擊案:在車廂內開了33槍、導致29人受傷,62歲嫌犯遭到逮補
- 美國女警「走錯門」槍殺26歲非裔鄰居,死者親弟擁抱兇手並說「我原諒你」
新聞來源
- 南加橙縣教堂槍擊 1死5傷皆台灣人 兇手疑似台人(世界新聞網)
- 1 Dead and 4 Are Critically Injured in California Church Shooting(New York Times)
- At least 1 dead and 4 critically wounded in shooting at California church(CNN)
- 南加州槍擊案台裔傷亡 外交部慰問允全力協助(中央社)
【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員!
責任編輯:李芯
核稿編輯:翁世航
行動代號:靈活好體力——每天一罐力增飲,優質蛋白質一次補充到位
我們想讓你知道的是
艾益生力增飲,在台灣研發製造,專為國人營養需求及口味喜好設計,提供專業營養照護,滿足每一個人靈活行動的需求。
網路上有一個流傳已久的說法,人的一生中,手上都握著五顆玻璃球,分別是工作、家庭、健康、朋友以及心靈,而你不能讓任何一顆球落地。我們現在生活在一個節奏更快、強度更高,高齡化和少子化同時發生的社會中,每個人的手中玻璃球可能越來越重,甚至越來越多(夢想、經濟壓力、個人成就⋯)。如果我們希望照顧到每一顆玻璃球,勢必要投入更多的心血、付出更多努力。因此,我們需要更有技巧地安排工作時程、提升工作效率。而這一切的前提,在於良好的健康、充沛的體能,所以定期的運動習慣、多元的飲食安排,可以讓我們從生理和心理上,都適時地被好好照顧。當然,如果要對自己再更好一點,不妨選擇優質的營養補充品,用更簡單有效率的方式,從體內為自己打好基礎。
工作越是繁忙,補給更要精準
體力,是反應健康狀況的重要指標。體力下降的原因很多,例如因為年齡增長,人體的肌肉 和力量逐漸減少;缺乏適量運動以及不良的飲食習慣,甚至吸菸喝酒等。另外,人長期處在壓力和焦慮之下,加上睡眠不足,身體沒有獲得充分的休息;或者身體缺乏某些重要營養素,如蛋白質、維生素和礦物質,都可能導致體力下降。
年紀、高壓、缺乏適量運動,造成的體力下降,這個問題財經商業媒體商益總編輯李柏鋒「鋒哥」,最清楚不過了。「媒體業需要跟緊國外的狀況,所以我的工作時間真的蠻長的;而且我的工作基本上都是坐在電腦前處理,一坐下來就是一整天,不要說運動,連動一動的機會都很少。以前覺得沒什麼,但是年齡漸長之後,我發現自己的體力下降的很明顯,不只工作的時候比較容易累,就連爬樓梯也是一下子就覺得很喘。」
媒體業分秒必爭、當機立斷的決策習慣,讓鋒哥立刻下定決心開始運動。「我的習慣是在早上上班之前先運動,運動之後我洗個澡,再舒舒服服、神清氣爽的去上班。我的教練建議我,運動之後最好補充蛋白質,幫助肌肉生長,比方水煮雞胸肉、茶葉蛋這些食物。但是我其實沒那麼多時間準備,所以那時候是覺得有點困擾。」鋒哥的困擾,可能也是很多有運動習慣的人,在補充蛋白質時共同的問題。在解決這個問題之前,我們需要先知道,補充蛋白質為什麼這麼重要呢?
蛋白質是人體必需的營養素,它是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,蛋白質能提供熱量,更有助於調節生理機能。除了這些之外,蛋白質還有一個和我們體力狀態息息相關的重要功能——幫助人體肌肉的生長與修復。 蛋白質是構成肌肉組織的主要成分之一,對於肌肉生長和修復來說非常重要。我們在運動時會消耗蛋白質,所以必須加以補充,幫助肌肉修復、增長,除了增進運動表現之外,更能讓體力變好。
「所以我後來發現了力增飲,補充蛋白質就變得很容易,因為它內含好消化的牛奶蛋白和乳清蛋白,直接對應到我的需求。最重要的是,它小小一罐,隨手丟進包包裡,我就可以隨時隨地補充蛋白質。」艾益生力增飲選用了紐西蘭乳源的優質蛋白,以優質蛋白組合——牛奶蛋白加乳清蛋白,有助組織修復、肌肉合成。每一罐艾益生力增飲,在185毫升的輕巧體型中,擁有12.5克,幾乎是兩顆蛋的蛋白質。好消化的優質蛋白質,加上輕巧好攜帶的罐裝包裝,艾益生力增飲一下子就擄獲的鋒哥的心,帶著它運動、工作,健康更有效率。
少負擔又面面俱到,重點是還很好喝
除了優質蛋白質之外,艾益生力增飲的另一特色,就是添加了獨家日本專利的Pharma GABA。艾益生力增飲的GABA來自日本專利原料麩胺酸發酵物粉,有調節生理功能、幫助入睡、幫助提升睡眠品質等作用。關鍵評論網媒體集團財務長龔汝沁(Elaine),就很喜歡在工作之間,藉由力增飲來幫助自己換個心情。「像我今天中午來不及吃午餐,我就開一罐艾益生力增飲來喝,感覺整個人精神更好,可以專注於工作。」
Elaine曾任城邦媒體控股集團總經理及財務長、資誠會計師事務所協理,具有台灣、美國、中國會計師資格,工作繁忙不在話下。「我的工作時間算是比一般人長很多,不過我在這一行待得夠久,很少有什麼問題難得倒我,除非是真正很困難,我都沒有經歷過的事情,才會讓我覺得壓力很大。那壓力大,可能就會讓我不好睡,整個人比較緊繃。」雖然Elaine講得輕鬆,但財務、會計相關的工作,強調邏輯清晰、數字明確,每一步驟都要走得清清楚楚,再加上跨國集團要面對的,是牽一髮動全身的全球趨勢,那沈重的壓力,也不是一般人能扛下來的。
「我一直都有運動的習慣,所以運動後補充蛋白質這件事情,我都知道,也有在做。大家都說最好的蛋白質來源是雞胸肉,但我真的很不喜歡這種白白柴柴的肉,所以我多半選擇去便利商店裡買豆漿來補充蛋白質。」豆漿有豐富的蛋白質,又不含乳糖和膽固醇,是很好的營養補充來源。但是Elaine覺得,它有必須冷藏保存的問題,一定要趕快喝完,再加上無法隨手取得,往往在工作之餘,還要多花時間走到便利商店購買,這著實讓她有一種顧此失彼的感覺。
「所以後來發現艾益生力增飲,不用冰又可以隨身攜帶,我覺得真是太方便了。身為會計師,我簡單做了一個對照,相同容量的低糖豆漿和力增飲,我發現力增飲蛋白質的大概是豆漿的2倍,糖量較少,還有添加綜合的維生素和礦物質。」多了營養,少了負擔,讓Elaine感到更放心。「我其實是一個挑嘴的人,不想把時間浪費在不好吃的東西上。艾益生力增飲喝起來有一點像沖泡式的牛奶,不管是燕麥口味或者原味都蠻順口的,容量又不大,一下子就喝完了,身體該補充的也補充到了,我覺得很棒。」
台灣研發製造,專為國人設計
力增飲專業研發團隊,用心打造優質、便利、好消化又好入口的營養補充品,像是鋒哥和Elaine這樣,長期處於工作繁忙狀態的專業人士;或有運動習慣,想要增加肌肉生長,提升運動表現的青壯年;又或者提前做準備,想要顧好自己行動力的長輩,都是力增飲要照顧的對象。每天一罐雙效蛋白,除了補充優質蛋白質之外,還能同時攝取相當於1.4碗花椰菜的膳食纖維,以及1.2杯牛奶的鈣質,加上它小罐裝、好攜帶、少甜又好喝,連續五天飲用就很有感。
艾益生力增飲,在台灣研發製造,根據國際營養建議指南,以全食物概念打造,專為國人營養需求及口味喜好設計,提供專業營養照護,滿足每一個人靈活行動的需求,現在就試試看。