疫情下市民普遍減少外出活動,或增加他們患上心血管疾病風險。香港社區醫療教育服務協會早前與深水埗居民聯會、深水埗民政事務處合作,自5月起舉辦了約40場心血管硬度檢測篩查,結果發現約4成人的上臂動脈硬度指數(API)超出正常水平,且比例按年齡一直增加。
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上臂外周動脈血管彈性隨年長下降 增患高血壓
今次計劃透過儀機器量度了3,048名區內居民的API及中心動脈硬度指數(AVI),顯示約3成人兩項數值均處正常水平,但API高出正常水平的人數比例,從30至39歲的約29.5%升至50至59歲的約36%再升至70至79歲的56.4%,顯示他們的上臂外周動脈血管隨着年長,其彈性下降,增加他們未來患上高血壓的風險。另外,調查反映,AVI處於高水平的居民比例約為9.8%,而各年齡層居民的比例均維持在8.8至10.9%。
協會會長暨內科專科醫生張漢明解釋,API量度的上臂動脈能反映心臟和腦血管的情況,故API數字高代表心血管病的風險顯著較高,而年青人的API值偏高則可能是受血壓變動、交感神經活動等生理因素影響,也可能與精神長期處於緊張狀態有關。他坦言疫情爆發後市民少了外出活動、生活和工作壓力增加,會影響血壓水平的個人健康。
他認為在目前疫情放緩下,市民應多加外出運動、減少困在家中,並避免吃太鹹和太甜的食物。協會常務理事彭偉明中醫師則強調中醫提倡「治未病」,呼籲市民應要做到以下各點,以做到「未病先防、既病防變」︰
- 做適量運動加強氣血運行
- 做好飲食習慣,定時定量並慢吃,避刺激或冷食
- 早午晚三餐營養均衡
- 有充足睡眠
- 保持樂觀情緒
8成心血管病人運動不足 , 專家籲每周150分鐘帶氧運動 , 詳情即睇[下一頁]
撰文︰歐文瀚
責任編輯 : 陳浩義
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心血管健康|深水埗4成受訪者上臂動脈硬度偏高 增心血管病風險 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D221127
心血管健康|深水埗4成受訪者上臂動脈硬度偏高 增心血管病風險 - 晴報 - 時事 - 要聞
疫情下市民普遍減少外出活動,或增加他們患上心血管疾病風險。香港社區醫療教育服務協會早前與深水埗居民聯會、深水埗民政事務處合作,自5月起舉辦了約40場心血管硬度檢測篩查,結果發現約4成人的上臂動脈硬度指
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2022-11-27
心血管健康-深水埗4成受訪者上臂動脈硬度偏高-增心血管病風險